Что приготовить из шпината: рецепты
Шпинат относится к суперфудам — продуктам с высоким содержанием полезных для человека микроэлементов. Главное — употреблять его в умеренных количествах. Растение добавляют в самые разные блюда.
Взбейте венчиком яйца, молоко и пармезан. Приправьте солью и перцем. Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте мелко нарезанный лук в течение 5 минут, добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё минуту.
Проверенные рецепты из шпината с видео и пошаговыми фото. Вкусные и полезные салаты, супы, блины и оладьи, пироги, вторые блюда и т. Можно готовить из свежего и замороженного шпината. Во всех рецептах указаны калорийность и время приготовления. Что приготовить из шпината: рецепты Проверенные рецепты из шпината с видео и пошаговыми фото. Шпинат по-грузински с орехами Шпинат с орехами по-грузински - это вкусная, яркая, красивая и ароматная закуска.
