Аппаратная тренировка глазодвигательных мышц
Wall post. Хореография и танцы для всех. Конспект открытого урока по ритмике в детском саду «Бал у Феи Танца» подготовительная группа Проект — Публикации авторов Онучина Лиана Хизатулловна, музыкальный руководитель Программное содержание: Закрепление полученных знаний и двигательных навыков через игровую деятельность, создание радостного настроения Задачи урока: воспитывать интерес к занятиям ритмики, эстетический вкус умение видеть красоту движения в танце развитие двигательных навыков и умений; развитие координации движений, синхронности; развитие гибкости и пластичности; научить передавать характер музыки в движении; научить двигаться в соответствии с размером музыки, способствовать самовыражению через танец; развитие творческого потенциала ребенка; развитие памяти, мышления, воображения; закрепить выполнение основных элементов танца «Осенний вальс» развитие умения работать в паре, в коллективе. Методы обучения: Словесный: беседа, рассказ, напоминание, постановка вопроса, поощрение.
Гимнастика для глаз: 7 лучших упражнений
Многие люди утверждают, что различные гаджеты — компьютеры, телефоны, ноутбуки, — отрицательно влияют на органы зрения и все здоровье в целом. В какой-то степени — это правда: при неправильном использовании компьютера или слишком долгой работы за ним. Ранее, когда в экранах компьютеров применяли электронно-лучевые трубки, они определенно оказывали отрицательное воздействие на здоровье глаз. От этих лучей исходило значительное электромагнитное излучение, которое ухудшало зрение, провоцировало частую головную боль, мигрень. Регулярные мерцания монитора даже после недолгого времяпровождения за компьютерной техникой раздражали глаза. Тогда было популярным использовать защитные стекла для ПК.
Аккомодация — это способность глаз видеть одинаково четко разноудаленные предметы. Тренировка аккомодации нужна, чтобы улучшить состояние внутренних глазных мышц и связочный аппарат хрусталика, который становится более эластичным и подвижный. Необходимо отметить, что тренировка аккомодации происходит естественным образом каждый день: при зрении на разные расстояния. Но, если образ жизни связан с многочасовой работой вблизи, то можно выполнять специальные упражнения, чтобы расслабить мышцы. Тренировка аккомодации при близорукости , дальнозоркости или других нарушениях, а также при нормальном зрении должна проходить после консультации с офтальмологом. Рекомендуем перед началом, пройти осмотр у врача.
