7 cпособов сделать овощи на пару невероятными на вкус
Любой человек, который решил позаботиться своем здоровье, обязан знать, как приготовить овощи на пару. Хорошая новость в том, что подобные блюда не только полезные, но и очень вкусные, разумеется, если соблюдать определенные кулинарные правила. Что касается способов готовки овощей на пару, то их достаточно много.
Овощи на пару
Мы все чаще отдаем предпочтение здоровому питанию: стараемся меньше жарить, солить, перчить. И все больше задумываемся о покупке пароварки. Ее плюс в том, что приготовление блюд на пару позволяет уменьшить потребление жиров и максимально сохранить в продуктах полезные витамины и микроэлементы. Это деликатный способ теплообработки, который сохраняет более естественный вкус и цвет продуктов. Готовить на пару просто. Современные электрические пароварки очень удобны и экономят время благодаря встроенному таймеру и функции отсроченного старта.
| Какие еще плюсы приготовления на пару? | 7 | Свежие овощи — идеальный гарнир: сочетает вкус и пользу и не требует сложных манипуляций на кухне. |
| Что нужно для приготовления на пару? | 343 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. |
| Ингредиенты для «Овощи с мясом в пароварке»: | 165 | Овощи на пару одним своим видом наводят тоску на тех, кто привык питаться вкусно, сытно, ни в чем себя не ограничивая. Однако вряд ли удастся найти более эффективный способ термической обработки, позволяющий сохранить максимум полезных веществ. |
| О чем расскажем в статье: | 142 | Приготовление на пару — отличный способ сохранить все полезные вещества в овощах. |
| Блюда из яиц | 151 | В кастрюлю налить воды. Сверху поставить сито. |
| Как подготовить продукты | 27 | Сезон овощей в разгаре, а потому самое время готовить! |
| Варить или готовить на пару | 105 | Готовка на пару — лучший способ сохранить все полезные вещества в овощах. Такое приготовление хорошо подходит для тех, кто страдает заболеваниями ЖКТ и чувствителен к жареному. |
| Как приготовить овощи на пару в пароварке | 283 | Такое ассорти, пожалуй, самый здоровый вариант гарнира. Подавайте его с блюдами из мяса, птицы или рыбы - не прогадаете. |
Приготовление овощей на пару — лучший способ сохранить питательные вещества, цвет, текстуру и вкус. Приготовление пищи на пару не требует добавления жиров и масел, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей физической формой. Это также хороший способ сэкономить ресурсы. Так, воду из-под овощей можно использовать для приготовления других блюд, таких как рис или макароны. Готовить на пару проще всего, если у вас есть пароварка, но это необязательно.
