Как избавиться от панических атак: медикаментозная и психотерапия
Главная - Неврология - Лечение панических атак: современные методы. Паническая атака — это необъяснимый и мучительный приступ тревоги или страха в сочетании с другими неприятными симптомами. Как избавиться от панических атак? Если вас беспокоит этот вопрос — нужно посетить врача-невролога, пройти обследование и, если потребуется, лечение панических атак. Для панической атаки характерно: начинают проявляться в молодом возрасте лет , возникают в раза чаще у женщин, чем у мужчин, имеют цикличность и склонность к переходу в хроническую стадию. Чтобы этого не произошло, следует вовремя пройти лечение панических атак.
Панические атаки проявляются достаточно специфически: пациенты внезапно чувствуют сильную тревогу, ком в горле, одышку, учащенное сердцебиение, боль в грудной клетке и другие симптомы. Приступ может длиться как несколько минут, так и полчаса, все индивидуально. Лечение приступов в домашних условиях заключается в употреблении различных травяных настоев, правильном питании, соблюдении режима сна и отдыха, применении техники правильного дыхания. Также рекомендуется проанализировать, что приводит к приступам паники и попытаться бороться с причинами, а не с самой паникой, которая является их следствием. Люди боятся обращаться к психиатру только потому, что существуют мифы о психиатрии, которые давно не соответствуют действительности. Когнитивно-поведенческая терапия показана не только при лечении психиатрических заболеваний.
Паническая атака, или эпизодическая пароксизмальная тревожность — беспричинный, приступ тревоги, страха рецидивирующего характера, сопровождающийся соматическими расстройствами и болевыми синдромами разного уровня интенсивности. Часто страдающий пациент направляется на обследование сердечно-сосудистой системы, головного мозга, желудочно-кишечного тракта, принимая неприятные ощущения за симптомы различных болезней. В России традиционно не принято обращаться за помощью к врачу-психотерапевту или психиатру, хотя панические атаки — расстройство, встречающееся у каждого десятого в той или иной стадии и успешно излечиваемое при своевременном обращении. Без соответствующего лечения недомогание может прогрессировать в хроническое или более тяжелое расстройство психики.
