Как лечить бессонницу и депрессию

Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций. Все больше людей сталкиваются с проблемами психологического здоровья, такими как бессонница и депрессия. В помощь приходит мелатонин — гормон, который регулирует сон и способствует общему психологическому благополучию.

Психотерапевт: лечить нужно не бессонницу, а депрессию и неврозы

Можно ли наладить сон при депрессии. Депрессия — это психологическая патология, ухудшающая самочувствие пациента на психическом и физическом уровне. В том числе она негативно влияет на способность засыпать и качество самого сна. Чтобы не дать развиться хронической бессоннице, рекомендуется при первых нарушениях сна начать терапию, основанную на соблюдении правил отхода ко сну, лекарственных препаратах, физиопроцедурах и применении специальных приборов.

Бессонница — это не только проблемы с засыпанием, но и расстройства сна, выражающиеся в частых просыпаниях среди ночи, недостаточной продолжительностью сна и плохим его качеством. Одиночные такие явления не наносят вреда организму, но, если проблемы со сном долгосрочны, это влияет на состояние здоровья и ухудшает качество жизни. Бессонница — это не самостоятельная болезнь, а клинический симптом, сопровождающий большое количество заболеваний и патологических состояний. Их перечень очень обширен. На первичном приеме специалист проводит подробный опрос пациента. Ему важно узнать преобладающие симптомы, частоту их возникновения, длительность и историю развития нарушений сна.

• Что такое хроническая бессонница?
• Связь между сном и депрессией уже хорошо изучена.
• Наряду с едой и воздухом, качественный сон — фундамент жизнедеятельности человека, залог его энергичности, красоты и способности радоваться жизни. Даже одна бессонная ночь оборачивается подавленностью, а регулярное недосыпание приводит к стойкому снижению настроения.
• В статье рассмотрена этиопатогенетическая связь депрессии и инсомнии, собственно инсомния, особенности нарушений сна при депрессии и роль антидепрессантов в лечении вторичных инсомний с целью выработки адекватной клинической тактики ведения каждого конкретного пациента.
• Бессонница и депрессия – как разорвать порочный круг?
• Бессонница может быть как самостоятельным заболеванием первичная инсомния , так и спровоцирована различными заболеваниями, нарушениями гигиены сна, приемом стимуляторов и некоторых лекарственных средств. Хроническая бессонница представляет собой серьезную медицинскую проблему, так как может длиться годами, значительно снижать качество жизни пациента, приводить к нарушениям работоспособности.
• Хроническая бессонница — сложное заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Он характеризуется трудностями с засыпанием, сохранением сна или слишком ранним пробуждением и невозможностью снова заснуть.
• Может ли принудительное лишение сна помочь при депрессии.

Расстройствами сна страдают люди разных возрастов, но если в пожилом возрасте организму требуется меньше сна, чем прежде, то молодым людям бессонницу чаще всего стоит воспринимать как симптом более серьезного заболевания. О том, что делать, если не получается уснуть, как сделать пробуждение безболезненным и о ночных походах к холодильнику корреспонденту Sputnik рассказала врач-психотерапевт Минского областного клинического центра "Психиатрия-наркология" Ольга Зуева. А что делать, если ни какао, ни целый сезон сериала перед сном не помогают? Обычно люди начинают поход по врачам с визита к терапевту, тот отправляет к неврологу, если невролог не нашел причин бессонницы, пациент приходит к психотерапевту. Бессонница — это частый симптом депрессии, тревожных расстройств, большинства неврозов.

Похожие статьи

• Как у детей лечить бронхит
• Резкий запах мочи связан - Туннельный синдром: лечение, симптомы, причины
• Как лечить пневмонию у беременных
• Как лечить отек после рожистого воспаления