Диета Дюкана. Атака (первая фаза): принципы и меню на неделю
Пьер Дюкан работал над своей системой несколько десятилетий, постоянно ее совершенствуя. В году он опубликовал книгу «Я не умею худеть», которая сразу же стала бестселлером, переведена на десятки языков и издается в сорока странах мира. Диету Дюкана нередко называют кетогенной диетой. Принцип ее заключается в том, что из рациона исключены углеводы, поэтому человеческий организм вынужден расходовать запасы накопленного жира, извлекая из них энергию. Однако в первую очередь истощаются запасы гликогена из печени и только затем начинается процесс высвобождения кетоновых тел, проявляется кетоз — приспособительная реакция организма, сформированная в процессе эволюции.
Худеем правильно: 10 быстрых рецептов по диете Дюкана
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Диета Дюкана делится на 4 основных этапа или фазы.
- Хит-рецепт
- Преимущество диеты Пьера Дюкана перед другими заключается в том, что она не предписывает считать калории и вести дневник питания. Дюкан не ограничивает даже время приема пищи.
- Дженифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бюндхен и огромное количество мужчин и женщин по всему миру сидят на диете Дюкана. В чем секрет его волшебного плана избавления от лишних килограммов?
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
| 136 | Личный кабинет Регистрация Авторизация. Язык Рус Укр. | |
| 382 | Созвездие красоты. Диета Дюкана Атака: меню на неделю, список разрешенных продуктов и рецепты приготовления блюд. | |
| 439 | Ключевые моменты Суть диеты Дюкана и рецептов для атаки — меньше углеводов. | |
| 221 | Способ приготовления : Промойте ширатаки. | |
| 410 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| 35 | Phone or email. Белки позволяют сохранить мышечную ткань и кости, черпая энергию в жировых отложениях, что объясняет молниеносную эффективность для снижения веса. |
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Пьер Дюкан — один из самых популярных диетологов наших дней с богатым опытом работы более 30 лет. Свою популярность он обрел благодаря эффективному методу похудения, описанному более чем в 19 книгах.
Похожие статьи
- Лягушки из бумаги поэтапно - Поделки из бумаги. Поделки из бумаги своими руками
- Рисуем синичек поэтапно - Как нарисовать синицу поэтапно Хорошие уроки
- Поэтапное развитие ребенка с рождения - Глава 8 Массаж и лечебная гимнастика для детей с
- Как нарисовать гимнастку поэтапно для начинающих - Как нарисовать лошадь поэтапно Рисунок лошади